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Yoga
Liebevoll gestaltete Yogakurse für jung und alt!
Suchst Du eine schöne Yogaschule? Dann bist Du hier richtig!
KURSZEITEN
MONTAG
19:00-20:30 Uhr (Anne oder Jule)
MITTWOCH
11:00-12:30 Uhr (Claudia)
FREITAG
18:00-19:30 Uhr (Anne oder Jule)
INDIVIDUELL
Privatunterricht (Patrick / Anne / Jule / Claudia)
YOGA-KURS BUCHEN
KURSPLAN
INFORMATION
YOGA
Es handelt sich kategorisch um Hatha-Yoga. Also, es soll eine ganzheitliche, ateminduzierte Körper-/Bewegungserfahrung erarbeitet werden. Das soll u.A. präventiv, aber auch rehabilitativ für alle Altersgruppen zugänglich sein. Natürlich können wir die Intensität der Kurse etwas anpassen, sofern die Teilnehmer, sowie auch ich, aufeinander abgestimmt sind. Ich denke hierzu zum Einen an Intensivkurse, die wir vielleicht einrichten können. Und zum Anderen auch einfach eine Regelmäßigkeit, die als eine Art Angst-/Stress-/Krankheitsbewältigung hin zur Gesundheitsförderung dienlich sein sollte.
Hatha-Yoga / Pranayama
Patrick ist es ein Anliegen, im Rahmen der Tradition, den Kreis zu schließen vom Grunde der „Yoga-Bewegung“ bis zur ständigen „Weiterentwicklung, Anpassung und den Kreis zu schließen vom Grunde der „Yoga-Bewegung“ bis zur ständigen „Weiterentwicklung, Anpassung und der Tradition ist es Förderung“ der wesentlichen Ausrichtung dieses philosophischen Systems. Damit wir die Idee des Yoga auf die Bedürfnisse des Zeitgeistes stimmig ausrichten. So, dass wir die ursprüngliche Lehre auch verstehen und sie lebensnah‘ für jeden praktizierenden Yogi weitergeben können.
All Level Hatha Flow
Anne & Jule haben sich bei ihrer 200h-Yogalehrerausbildung im Balance Yoga Frankfurt 2021 kennengelernt.
Jule: Meine Stunden gestalte ich entweder durch strukturierte und klare Abfolgen oder aus spielerischen, ausgefalleneren Flows. Dabei achte ich besonders gern auf die körperlich praktische Erfahrungen und die Umsetzung meiner Schüler:innen.
Anne: Im Unterricht setze ich gerne Probs wie Blöcke, Decken oder Gurte ein, um meine Schüler:innen maximal zu unterstützen. Neben fließenden Bewegungen integriere ich gerne kurze Meditationen oder Atemtechniken für einen Moment der Ruhe.
Neben unserer Liebe zum Yoga verbindet uns auch unsere lokale Verbundenheit zu Höchst. Deshalb freuen wir uns sehr mit Euch, hier im magischen Tempel der alten Künste, praktizieren zu können. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits Yogaerfahrung besitzt oder Dich einfach mal ausprobieren möchtest. Die Basis für unseren Kurs bilden Hatha, Vinyasa und restoratives Yoga – individuell zusammengestellt.
Hatha & Vinyasa-Yoga / Pranayama
Claudia macht überwiegend Hatha Flow Yoga, mit Restorativen und auch fliessenden Vinyasa Komponenten. Durch ihren Kampfsport Hintergrund ist vieles was sie macht, eine gute Ergänzung für Kampfsportler; alle die neu Einsteigen oder aus einem anderen Sport kommen, sind hier gut aufgehoben. Jeder kann sich in seinem eigenen Maße voran bewegen.
Vinyasa Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, bei dem die Praxis von Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund steht. Die Asanas werden im Fluss praktiziert und die die Bewegungen werden vom Atem geführt. Lili unterrichtet im ihren Kurs eine durchdachte aufeinander abgestimmte Sequenz, die den Körper kräftigt, dehnt und zum Schluss entspannt.
Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind genau so Teil vom Yoga wie die Asanas (Körperübungen). Der Körper kann sich nur weiter Entwickeln in Einheit mit Geist und Seele. Mit meinem Yoga versuche ich sowohl heilend als auch präventiv zu arbeiten. Um Verletzungen vorzubeugen und den Körper fit zu halten , müssen wir ihn sowohl kräftigen wie auch dehnen. Die Klassen sind auf All Levels (alle Stufen) ausgerichtet. Geschwitzt wird mit Sicherheit, aber du wirst sehen um so regelmässiger du kommt um so mehr Veränderung und Entwicklung wirst du spüren. Ich freue mich sehr dich in meinen Kursen begrüssen zu dürfen. Ausser Gruppen training gibt es Natürlich auch die Option auf Personaltraining. Hier kann man genau auf Bedürfnisse eingehen, Verletzungen usw.
YOGALEHRER
PREISE für YOGA
PROBESTUNDE
- € 10
- Probestunde
- 90 Minuten
- Einmalig
EINZELKURS
- € 20
- Einzelkurs
- 90 Minuten
- Individuell
3er-Karte
- € 50
- 3er-Karte
- 90 Minuten
- 1 Monat gültig
5er-KARTE
- € 80
- 5er-Karte
- 90 Minuten
- 2 Monate gültig
10er-KARTE
- € 150
- 10er-Karte
- 90 Minuten
- 3 Monate gültig
Privatstunde/Personal Training
Kann individuell zusätzlich gebucht werden und kostet pro Einzelstunde (60 Minuten) € 80
Die jeweilige Yoga-Stunde kann einzeln in bar oder per Karte gezahlt werden. Es kann ebenso ein Yoga-Training-Pass (3er-, 5er- und 10er-Karte) vor Ort erworben werden. Feste Mitgliedschaften mit monatlichen Beiträgen sind für Yoga aktuell nicht möglich.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Deine Claudia, Dein Patrick und das Team vom Tempel der alten Künste