a
This page is

Gruppentraining

Kampfkunst für Erwachsene

Die Übungen machen Spaß, weil sie dem natürlichen Bedürfnis des Menschen nach Bewegung entgegenkommen.


Was wir sind
Eine Privatschule


Was wir nicht sind
Ein Verein, ein Fitness-Studio oder eine Prügelfabrik!
Unsere heutige Kampfkunst ist aus der Kriegskunst (Wu Shu) der Chinesen entstanden. Als praktizierender bist Du gelassener und fokussierter im Alltag. Und vor allem fühlst Du Dich sicher!

Die wichtigsten Aspekte des Unterrichts
Tradition & Geisteshaltung (Ohne die geht es nicht!)
Gesundheit/Aufwärmteil (Yoga/Qi Gong/Dao Yin)
Selbstverteidigung (Anwendungen/Streßtraining)
Formen (ABC/Fokus/Konzentration)
Klassisches Programm  (Grundschule/Basics/Struktur)
Reflex- und Sensibilisierungsübungen (Intuition/Gefühl/Konrolle)
Kontakttraining (Sparring/Anwendungen)
Spezifisches Schlag- und Streßtraining (Fokus/Pratzen/Schnelligkeit)
Kondition & Fitness (Pratzen/Kraft/Ausdauer)
Entspannung & Qi Gong (Energie/Ruhe)

Durch das regelmäßige Praktizieren stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Rückenprobleme, Burnout und Depressionen gehören der Vergangenheit an. In einer Welt in der vor Allem Geschwindigkeit zählt und in der es fast nur noch das Berufsleben gibt, hilft dir unser Unterricht zu Entschleunigen, damit du in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst, ausgeglichen, achtsam und fokussiert bist.

Der Unterricht für Erwachsene dauert ca. 90 Minuten (zwei Schulstunden) ohne eine Pause. Kleine Pausen können nach dem Aufwärmen individuell, je nach Bedarf, gemacht werden. Zuvor besteht die Möglichkeit an dem "Freien Training" teilzunehmen. Die freiwillige Option kann, muss aber nicht genutzt werden. Diese Zeit kann auch nur einfach zum "Ankommen" dienen.

Unsere Quellen und Abstammung (lineage):
IP Man > Wong Shun Leung > Lam Man Hog (Gary Lam) > Mehle Michael!


Zusammenkommen ist ein Beginn. Zusammenbleiben ein Fortschritt. Zusammenarbeiten ist ein Erfolg.“
Henry Ford

Close
Der Tempel der alten Künste

„Der Tempel“ was founded by Michael Mehle in the year 2001 in Frankfurt. We are a private martial arts academy in the middle of Germany with locations near by the Frankfurt Airport, Frankfurt downtown and in Johannisberg, the Rheingau area. The Rheingau is also called the „German Riviera“. The Kwoon Johannisberg hosts all outdoor retreats and special outdoor events.

WHAT WE OFFER

:: SELF DEFENSE
:: MARTIAL ARTS
:: QIGONG
:: YOGA

Offering instruction in the Gary Lam system of Wing Chun Kung Fu.

Ip Man / Wong Shun Leung / Gary Lam lineage.

#beyourself #beunique #beactive

Our socials
About